Yukhidupsehat.com - Banyak orang susah payah untuk mendapat tubuh ideal, bebas lemak, dan minim gelambir di sekitar perut maupun lengan. Umumnya, mereka rela bertempur menghalalkan segala cara untuk mendapat tubuh langsing dengan cara instan, mulai dari diet esktrem sampai olahraga ketat tanpa henti.
Padahal, ada cara paling sederhana untuk menyempurnakan bentuk tubuh impian. Melalui artikel ini, Anda ditawarkan tips mudah yang telah terbukti mampu menyingkirkan lemak dalam tempo hitungan hari saja.
Anda hanya perlu memanfaatkan tiga hari dalam seminggu untuk menghindari gula, garam, pasta, dan makanan berkalori tinggi lainnya. Termasuk makanan yang diproses seperti keripik, makanan yang digoreng, daging olahan, dan soda. Simak panduannya berikut ini seperti dikutip healthyfoodteam.com.
Baca artikel terkait : Testimoni Ibu Nathazza Lifani : turun berat badan 21 kg dengan program Smart Detox
Hari pertama
Jika Anda termasuk orang yang biasa mengonsumsi menu sarapan dengan nasi, mulai saat ini ada baiknya Anda mengganti menu hanya dengan telur rebus, dua tomat, dan secangkir teh hijau tanpa gula. Kemudian, untuk menu makan siang Anda cukup mengonsumsi dua putih telur, 120 gram ikan panggang atau rebus, dan segelas teh hijau.
Dan, jika Anda tipe orang yang gemar ngemil, satu buah apel cukup untuk memenuhi hasrat nafsu makan. Lalu bagaimana dengan makan malam? Anda bisa menyiapkan menu sayuran kukus (brokoli, kembang kol, wortel, kacang polong, serta kacang hijau) dan secangkir teh hijau.
Baca artikel terkait : TESTIMONI IBU RAHMA turun 22 kg dgn smartdetox
Hari kedua
Serupa dengan pada hari pertama, Anda bisa menyiapkan dua telur rebus, satu buah pisang, dan secangkir teh hijau. Setelah itu, menu makan siang Anda bisa mengonsumsi dua putih telur, 120 gram ayam rebus tanpa kulit, dan segelas teh hijau. Untuk makan malam Anda hanya perlu menyiapkan menu sederhana seperti 120 gram keju cottage, satu biskuit, dan secangkir susu rendah lemak.
Baca juga artikel ini : testimonial mantan vokalis Edane : Adit RK, turun 23 kg, penyakit Fatty Liver sembuh
Hari ketiga
Jangan bosan dulu, menu terakhir di hari ketiga masih dengan bahan utama yakni dua telur rebus ditemani dengan segelas jus tomat. Sementara untuk makan siang, Anda cukup mengonsumsi dua putih telur, 120 gram daging merah yang dimasak, dan secangkir teh hijau. Kemudian untuk makan malam Anda hanya perlu mengonsumsi dua kentang panggang, salad hijau, dan segelas teh hijau.
sumber : http://www.feed---.id/article/cuma-3-hari-lemak-di-perut-bisa-hilang-3-kg-hanya-dengan-mengonsumsi--151230b.html
Situs LIBURPOKER .NET Agent PokerIDN Aman Dan Terpercaya
ReplyDeletePROMO BONUS DEPOSIT NEW MEMBER 20% MAXIMAL 100.000
PROMO BONUS HARIAN 10% MAX BONUS 200.000
PROMO BONUS TURNOVER HARIAN HINGGA 300.000
PROMO BONUS REFERRAL 10%
PROMO CASHBACK TURNOVER UP TO 0.3%
PROMO Bonus TO Harian Sampai 1 Juta Rupiah
Dapat Dimainkan Melalui ANDROID dan IOS !!!
Untuk Info lebih lanjut silahkan contact kami :
BBM : D8D3EABD
Daftar sekarang dan pasang jagoammu (F4ns Bett1ng)
ReplyDeleteminimal depo/wd hanya 50rb
Kalah melulu main di agen lain?
ReplyDeletemari coba disini Upd4te Bett1ng (7ACD8560)
ReplyDeletenumpang promo ya gan
kami dari agen judi terpercaya, 100% tanpa robot, dengan bonus rollingan 0.3% dan refferal 10% segera di coba keberuntungan agan bersama dengan kami
ditunggu ya di dewapk^^^ ;) ;) :*